Mercredi 11 novembre 2009
Dimanche 22 novembre aura lieu le cross international du Val de
Marne à Choisy-le-roi.
Ce cross est le plus grand cross dans notre département et chaque course comprend entre 100 et 1(à coureur, c'est pour notre club l'occasion de nous confronter aux meilleurs athlètes de la région
dans toutes les catégories, sur un parcours très sélectifs car il y a des montées et des descentes ( dur, dur).
Les courses s'étalant dans la journée et le temps n'étant pas au beau fixe en cette saison il est recommandé de ne pas venir trop tôt avant sa course, 45min environ.
Le RV est fixé à la tente du COSMA, murs bleus, toit Jaune dans l'espace club ou chacun pourra se mettre en tenue au sec, laisser ses affaires et prendre une boisson chaude.
Si vous avez un Pb de transport, merci d'avertir avant dimanche, il y a toujours une solution, et si vous avez un empêchement merci de prévenir vos entraineurs.
Timothée:06 61 94 75 12 Hossaïne:06 50 08 97 87 Pauline: 06 81 25 95 21
Eric: 06 19 90 07 25
Voir le programme le plan d'accès
Photo
aérienne Parcours
Par eric
-
Publié dans : convocations
0
Mercredi 11 novembre 2009
Bravo à tous nos jeunes athlètes qui ont participé au cross de la rose
ce dimanche, c'était pour certains d'entre eux le premier cross et il est bien difficile de doser son effort sur un parcours et une distance que l'on ne connait pas.
Heureusement les encouragements de tous ont permis de se surpasser.
Je n'ai pas encore reçu les classement et je les mettrai en ligne dès réception, chacun a eu une médaille, un cadeau et parfois une coupe, Le COSMA remporte des victoires dans 4 catégories.
Bravo
Prochain RV: Dimanche 22 Novembre au parc de Choisy ( Voir message suivant)
Par eric
-
Publié dans : résultats
0
Voici le programme du cross qui aura lieu le Dim 08 Novembre à L'Hay
dans le parc de La roseraie.
Cette épreuve se déroule dans les allées du parc qui sont goudronnées, il ne faut donc pas de pointes.
Chacun viendra par ses propres moyen en étant sur place 45 min avant sa course. Le RV est sur la pelouse, côté entrée roseraie, sous les grands pins.
Programme:
9h30: Esp; Sen; Vét hommes et
Femmes (8100m)
10h30: Jun; Cad F(2900m)
10h40: Jun; Cad; MinG (3600m)
11h: Poussins G nés en 99 et 2000; (1500m)
11h15: Poussines F nées en 99 et 2000; (1500m)
11h30: Ecoles d'athlé G nés en 01, 02 et 03 (800m)
11h40: Ecoles d'athlé F nées en 01, 02 et 03 (800m)
11h50: Benj et Min F (1900m)
12h: Benj G (1900m)
Par eric
-
Publié dans : compétitions
0
Je rappelle que toutes les bonnes volontés seront les bienvenues ce
dimanche pour participer à l'organisation de la compétition. Si vous ne pouvez être présents, préparez des crêpes et apportez les le matin.
Merci
Par eric
-
Publié dans : évènement
0
Le club reçoit le dimanche 18
Octobre les benjamins et Poussins 2 nés en 96,97 et 98 de tout le département.
Nous attendons plus de 200 enfants et leurs accompagnateurs pour cette compétition qui se déroulera à partir de 10h jusqu'à 16h30 environ.
Toutes les bonnes volontés sont les bienvenues, aussi bien pour être sur le terrain en tant que juge ( on peut noter, mesurer, reposer des barres, placer des haies sans être professionnel) ou
bien tenir la buvette, préparer des sandwichs ou vendre des boissons.
Les parents qui le souhaitent sont invités à confectionner des crèpes qui seront vendues au profit de la section.
L'an dernier le temps fut splendide mais il faut tout de même prévoir des vétements adaptés pour rester une journée en plein air.
Voici le programme, chaque enfant doit participer à une
course, un saut, un lancer, c'est le principe du Triathlon.
Par eric
-
Publié dans : convocations
0
Bravo à tous nos jeunes qui participaient parfois pour la 1ère fois à
une compétition, la technique fait parfois défaut mais la volonté compense. les haies paraissent bien hautes !!
Le mode de classement a changé pour les plus jeunes et les points marqués sont divisés et comptabilisés pour un classement par club.
Pour les Poussins le mode de classement est conservé mais ne tient pas compte de l'année de naissance, beaucoup de nos Poussines sont 1ère année.
En résumé, une très belle journée, un peu de cafouillage, mais il faut que les parents s'habituent car beaucoup ont prété main forte, Merci à eux qui ont accompagné, jugé et fait le
starter.
Voir
les résultats
Par eric
-
Publié dans : résultats
0
Le cross de la rose organisé par le club de l'Hay et qui n'avait pas eu
lieu l'an dernier reprend cette année.
Nous y avons toujours participé et brillé et ce sera l'occasion pour beaucoup de faire une première compétition de ce genre, surtout pour les plus jeunes.
Nous vous communiquerons les horaires dès leur parution afin que chacun vienne au bon moment pour courir mais ce sera aussi l'occasion d'encourager tous les athlètes du club, grands et
petits.
N'oubliez pas: Le Dim 8 Nov dans le parc de la Roseraie.
Par eric
-
Publié dans : compétitions
0
Derniers Commentaires